Cours de Taï Chi
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Atelier Découverte de Taï Chi – Libérez votre énergie !
Envie de relâcher les tensions, de renforcer votre équilibre, ou simplement de vous offrir un moment de bien-être ? Rejoignez-nous pour un atelier de Taï Chi !
Cet art ancestral allie mouvements lents et respirations profondes pour vous aider à retrouver calme et énergie. Aucun niveau requis, l’atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Au programme :
- Introduction aux bases du Taï Chi
- Exercices de respiration et de relaxation
- Techniques pour améliorer la posture et la concentration
Quand ? Mardi à 10h30 et Jeudi à 18h30
Où ? À la Salle des fêtes de Saint-Puy
Tarif : cours de découverte gratuit *
Prenez un moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Les places sont limitées, réservez vite !
* Puis 50€/ mois en cours illimités